Blijvend slank
zonder gedoe.

Het simpele antwoord is: door je mindset te veranderen.

Oftewel: je gedachten, je gedachtenpatronen en je onderliggende overtuigingen. En je gewoontes (gedrag) en bijbehorende gevoelens en emoties, die vaak voortkomen uit ‘onderliggende shit’. Dat klinkt logisch. Maar als jij nu denkt: “oké, dan ga ik dat maar eens proberen“, dan kom je al snel van een koude kermis thuis. Want dat doe je niet zomaar eventjes, en al helemaal niet in je eentje. Om je die teleurstelling (en daarmee de volgende deuk in je zelfvertrouwen) te besparen, ben ik heel eerlijk. Je hebt daarvoor een stevig programma nodig, en een goede coach. En daarvoor ben je nu hier.

In mijn trajecten leer je om besluiten te nemen, in plaats van je iets voor te nemen (en het vervolgens te blijven uitstellen). Je leert om zelf aan het stuur van je leven te gaan staan, en altijd verantwoordelijkheid te nemen. Zelfreflectie is key om je bullshit (excuses) op te ruimen. Je leert je eigen zelfsabotage strategieën herkennen zodat je ze direct te lijf kan gaan. Je werkt aan de juiste mindset, die je gaat versterken en leven. Gevoelens neem je daar automatisch in mee. Je zult merken dat je triggers en uitdagingen als leermomenten gaat ervaren. Gaandeweg verander je je relatie met eten – precies zoals die bij jou past.

Succesvol afvallen is voor 95% mindset en het aanpakken van ‘onderliggende shit’. De rest is kennis over voeding en leefstijl… en dat weet je allemaal allang.
Ik help je met die 95%, waar niemand anders je mee helpt.