We werken toe naar blijvende gedragsverandering
Je gaat nieuwe gewoontes ontwikkelen die ervoor zorgen dat je je persoonlijke doelen – een blijvend gezond gewicht en eetrust – behaalt. Daarbij geef ik je individueel leefstijladvies, om tegelijkertijd ook te werken aan je voeding, beweging, ontspanning en slaappatroon.
Daarnaast maak je een persoonlijke verdiepingsslag. Je gaat je ontwikkelen tot een nieuwe versie van jezelf. Je gaat onderliggende issues oplossen; datgene wat er juist voor zorgde dat je steeds – volautomatisch - bleef hangen in destructieve patronen. De wérkelijke oorzaken van je overgewicht, de foodnoise en je strijd met eten – díe gaan we aanpakken.
Tussen de sessies door krijg je opdrachten. We maken van tevoren duidelijke afspraken, omdat ik wil dat jij je serieus inzet om een échte veranderslag te kunnen maken. Zodat jij je gewenste gewicht gaat krijgen én behouden.
Uiteraard is het ook mogelijk om persoonlijke sessies te combineren met het 365 dagen Afvallen & Mindset programma. Dit is zelfs enorm effectief dus een absolute aanrader!
Reviews
Ben jij klaar voor de stap naar echte transformatie?
Neem dan contact met me op, zodat we samen kunnen kijken of een persoonlijk, intensief traject voor jou gaat werken.
Omdat een persoonlijk traject altijd op maat is, wordt het tarief daarop afgestemd.