De vicieuze cirkel van diëten
Stel: je wilt afvallen. Je vindt jezelf te dik, je vermijdt spiegels en kleren kopen stel je uit ‘tot je […]
Je brein houdt ’t graag bij het oude
Jouw brein wil helemaal geen verandering. Daar is het namelijk helemaal niet bij gebaat. Je brein houdt van de ingesleten
De oorzaak achter de oorzaak
Dat ik tegen diëten ben, moge duidelijk zijn. 🙂 En ook waarom: ze werken simpelweg niet. Een dieet is als
Als afvallen niet meer lukt
Roos is gelukkig getrouwd, moeder van twee tieners en parttime werkzaam als administratief medewerkster bij een groot bedrijf. Met vriendinnen
En dan ga je toch weer op dieet
Je hebt goede voornemens, die vakantiekilo’s gaan er hoe-dan-ook af! Oja, en die coronakilo’s natuurlijk ook, je hebt ze goed
Iets met een ezel en een steen
Pas geleden had ik een leuk gesprek met de verkoopster van een modewinkel. Yep, ik kom ook wel eens ergens
Waarom doe ik het steeds tóch (ook al wil ik het niet)?!
Goede voornemens: vandaag ga ik me er écht aan houden. ECHT! En inderdaad, de dag begint goed. Je stelt
Hoe groot is jouw pijn?
Tuurlijk, je wilt afvallen. Je baalt van je lijf. Je kijkt niet graag in de spiegel, dus die ga je
Je wilt wel, maar nu nog even niet
Oké, je weet wat je te doen staat om die kilo’s kwijt te raken. Denk je. Weinig eten, of in
Jij hebt altijd gelijk!
Vorige week sprak ik een vrouw van rond de vijftig. Ik noem haar voor het gemak even Madelon. Madelon heeft
Komt het water je tot aan de lippen?
Terwijl het water in de Maas blijft stijgen, half Limburg geëvacueerd wordt en de rest van Nederland van de teruggekeerde
De dieet-valkuil
De meesten van ons zijn er (vaak meer dan eens) ingetrapt. En “er” is wat ik omschrijf als de dieet-vallkuil.