Over “fouten” maken, jezelf veroordelen en waarom dat jou ab-so-luut niet helpt!
Stel: je hebt teveel gegeten. Of toch weer de snackkast geplunderd, terwijl je jezelf dat nog zo had verboden. Wat […]
koekjes
Sta jij zelf aan het stuur?
Het aller-aller-allerbelangrijkste bij het veranderen van je leefstijl – dus ook als je gewicht wilt verliezen – is het nemen
Excuses
Je kent het vast wel. Onlangs maakte je goede voornemens. Je wilde nu eindelijk afrekenen met die onnodige kilo’s, want
Het jojo-leven van Debbie
Ze was boos, verdrietig en radeloos. Ik belde haar nadat ze een berichtje had achtergelaten via het contactformulier op mijn
De vicieuze cirkel van diëten
Stel: je wilt afvallen. Je vindt jezelf te dik, je vermijdt spiegels en kleren kopen stel je uit ‘tot je