Over “fouten” maken, jezelf veroordelen en waarom dat jou ab-so-luut niet helpt!
Stel: je hebt teveel gegeten. Of toch weer de snackkast geplunderd, terwijl je jezelf dat nog zo had verboden. Wat […]
stress
Afvallen als project. Werkt dat of niet?
Wanneer je voor jezelf een streefgewicht hebt vastgesteld, het ideale gewicht waarvan jij denkt dat het helemaal bij je past
Je brein houdt ’t graag bij het oude
Jouw brein wil helemaal geen verandering. Daar is het namelijk helemaal niet bij gebaat. Je brein houdt van de ingesleten
De oorzaak achter de oorzaak
Dat ik tegen diëten ben, moge duidelijk zijn. 🙂 En ook waarom: ze werken simpelweg niet. Een dieet is als