koolhydraten

Onlangs had ik een bijzonder gesprek met een vriendin. Over het verlangen om bepaalde dingen in je leven te bereiken.

Het klinkt misschien gek. Maar als je in een strijd met eten verwikkeld bent, kun je dat op een bepaalde

Stel: je wilt afvallen. Je vindt jezelf te dik, je vermijdt spiegels en kleren kopen stel je uit ‘tot je

Ik heb een neus voor excuses. Voor uitvluchten. Voor alle redenen die je maar kunt bedenken waarom je iets niet

Waarschijnlijk sta jij over een jaar op precies op dezelfde plek als waar je nu staat. Statistisch gezien is de

Je hebt flink je best gedaan en je hebt het goed volgehouden. En het resultaat mag er wezen! Oké, de

Herken je dit vette excuus? Waarmee je je eigen plan, voornemen of schema om zeep helpt? Terwijl je het eigenlijk

Wat als je mag kiezen tussen een gebakje en een appel. Of tussen een pindarotsje en een rauwe wortel. En

Etty (niet haar echte naam) kwam bij mij met een schat aan ervaring. Op het gebied van diëten dan, wel

Zelfsabotage.  Je weet wel. We zijn er een kei in om onszelf voor de gek te houden. Te doen alsof