koolhydraten

Als je het woord ‘dieet’ letterlijk neemt, is het moeilijk te begrijpen dat je kunt afvallen zónder dieet. Het woordenboek […]

Als je mijn e-book gelezen hebt, dan weet je inmiddels dat een dieet op wilskracht niet werkt. Daar zijn verschillende

Trudy was een leuke vrouw om te zien. Vond ze zelf trouwens niet, maar ik wel. Ze had een mooie

Er is iets geks met mij aan de hand. Tenminste, dat denk ik. Maar mogelijk heb jij dat ook, dus

De vorige keer schreef ik al over ‘meer in je gevoel komen’. Dat dieren – wat dat betreft – veel

Toen ik begin jaren 80 op de lagere school zat, mochten we op dierendag altijd een huisdiertje meenemen naar school.

Vorige week schreef ik over succesformules. Iedere cursus of training, en ieder programma dat in de markt wordt gezet, wordt

  Voorzichtig naderde ik de sporttas die al minimaal twee weken in het hoekje van haar kamer stond te dampen.

Oké, je wilt afvallen. En dus ga je keihard je best doen. Je laat al het lekkers staan, slaat gebakjes

Als je wel eens hebt meegedaan aan een programma, challenge, training of cursus (en dat heb je), dan ben je

Onlangs organiseerde ik een Masterclass. Ik had besloten om dat in een ander programma te doen, in plaats van in

Als je de gewoonte hebt om met de ‘mainstream’ mee te gaan, veel op sociale media te zitten en het